Диета и питание
В чем заключается польза разгрузочных дней
Благодаря разгрузочным дням можно избавиться от 1-2 кг. Через низкую калорийность пищи, мы даем отдых организму. Порции должны быть маленькими. Все о...
А вы знали, почему нельзя мыть курицу перед приготовлением?
Нужно ли мыть курицу и другое мясо перед приготовлением? Фуд-эксперт Алексей Душка рассказывает, как правильно приготовить куриное мясо и защитить себя от...
Это вкусно! 7 вкусных блюд, которые стоит сделать частью своего рациона
Даже если вы стараетесь тщательно придерживаться принципов правильного питания, это вовсе не означает, что ваш рацион должен составлять невкусные и пресные блюда. Конечно, для...