Красота

Эксперт «Vogue» рассказала, как ухаживать за кожей осенью и зимой

Ветер, дождь и резкие перепады температуры являются причиной сезонной сухости кожи и ее выгорания. В холодное время года кожа требует особого ухода.

Эксперт по красоте британского журнала «Vogue» Лиз Ерел поделилась секретами, которые помогут сохранить непревзойденный вид даже зимой. Она советует пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами и обязательно включить в свой рацион необходимые для красоты продукты.

Рыба

Если кожа лица сухая – это значит, что организму не хватает полезных Омега-3 кислот. Эксперт советует увеличить употребление жирной рыбы: скумбрии, сардин, сельди.

Заметим, что недавно Алексей Душка рассказал, как выбирать безопасную и качественную рыбу.

Масло

Как советует косметолог, рыбу можно заменить и растительным маслом. В ней также содержатся полезные элементы, необходимые для здоровья и красоты вашей кожи.

Столовая ложка оливкового или льняного масла быстро увлажнят вашу кожу. Ее можно добавлять в завтраки или соки, — отмечает Лиз Ерел.

Вода

Воду пить нужно постоянно. Именно она является главным залогом красоты вашей кожи.

Полтора литра в день увлажнят организм, а ваше лицо скажет вам спасибо, — говорит британский косметолог.

Овощи и фрукты

Обязательно нужно добавлять в свой рацион зеленые овощи и цитрусовые фрукты. Спаржа, сельдерей цикорий и лимон способны предупредить о появление морщин.


Популярное

Вверх